PO PIERWSZE: właściwe szczotkowanie.Najważniejsza jest technika. Zbyt silne szczotkowanie może podrażnić dziasła. Poprawnymi ruchami przy szczotkowaniu są ruchyokrężno wymiatajace. Ważny jest też dobór odpowiedniej szczoteczki. Szczoteczka nie powinna ranić nam dziąseł. W szczotkowaniu nie chcodzi o siłę , ale o technikę i systematyczność
PO DRUGIE: dobór pasty. Innej ochrony potrzebują twoje zeby, innej dziasła. Dlatego powinnaś zmieniac pastę (można jeszcze używać specjalnej glinki którą mozecie nabyć w sklepie ziołowym ją akurat nie będzie trzeba zmieniać. Mozna jeszcze umyć zęby zwykłą solą , ale to juz sporadycznie.). Nie stosujmy w sposób stały past wybielających. Zazwyczaj przyczyniają się one do niszczenia szkliwa, co przynosi odwrotny skutek od zamierzanego. Przed zastosowaniem konkretnej pasty najlepiej skonsultować się ze stomatologiem i zapytać czy ta będzie dla nas odpowiednia.
JEŚLI CHCESZ MIEĆ NIESKAZITELNY UŚMIECH MOŻESZ JESZCZE ZASTOSOWAĆ :
a) nić dentystyczna - Szczotkując zęby usuwasz tylko 60% płytki nażebnej. Dopiero nitka pomoze ci się pozbyć wszystkich resztek. Nici dentystycznej powinnaś uzywać raz dziennie najlepiej wieczorem przed- nie zamiast! szczotkowania zębów.
b) płukanki -Przydatne są również wszelkiego rodzaju płukanki do higieny jamy ustnej pozwalające utrzymać odpowiedni poziom pH i zapobiegając gromadzeniu sie bakterii. Przynajmniej raz dziennie należy używać takiego płynu do płukania ust. Dociera on w trudno dostępne miejsca z tyłu jamy ustnej i w przestrzenie między zębowe. Płyn doskonale sprawdza się w sytuacjach, gdy nie możesz umyć zębów , a chesz szybko odświeżyć oddech. Warto mieć zawsze przy sobie małą buteleczkę płynu do płukania.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz